女人月经量越来越少？不妨多吃“4物”，调经滋养卵巢，预防早衰

1.红糖生姜茶 这个很多痛经的女性都喝过吧，红糖生姜茶确实能够缓解女性痛经，并且，还能提供人体的免疫力、帮助女性预防宫寒。这种茶不仅可以在月经后喝，还能在月经期间饮用。经常喝红糖生姜茶，还能预防宫寒的发生。

2.玫瑰花 玫瑰花除了可以用来观赏，其实它的药用价值也是不容小觑的。用晒干了的玫瑰花泡水喝，能够很好地促进我们体内的血液循环，子宫和卵巢内的一些垃圾就能够比较顺利地排出来了。而且，玫瑰花茶可以活血补血，月经量太少的女性朋友每天喝上一些，就再合适不过了，月经量也会慢慢回归正常。

3.藏红花泡水（孕妇不能喝） 其实对于那些月经量比较少，气血不足的女人，在经期可以少量的服用藏红花泡水，而且建议是从月经开始的，1到2天不要喝，然后开始的3到4天左右，少量的服用藏红花。而且只需要每天拿三五根泡水就可以了。那么在经期的时候就可以根据医生的建议每天增量服用，毕竟藏红花属于一种中药，是药三分毒，但是这全都归功于它的活血化瘀的效果，能够有效的帮助我们排出身体内的毒素，毒素没有了。

4.当归泡水 当归性温，其中含有丰富的碳水化合物和矿物质元素，具有益气补血、润肠通便的作用，经常用当归泡水喝，能够促进子宫细胞内部的血液流动，补充气血，减少湿气的存积，温暖女人的子宫，减少细菌的滋生，保护女人的子宫。