试管保胎期间注意饮食、心情，可不可以做点适量的运动呢？

原标题：试管保胎期间注意饮食、心情，可不可以做点适量的运动呢？

孕育一个宝宝是一件需要万分注意的事情，特别是对于试管治疗后成功怀孕的准妈妈们，在保胎期间注意饮食，注意心情，那么可不可以做点适量的运动呢？

孕期坚持适量的运动对孕妈妈是有益无害的，试管婴儿治疗过程中，身体允许的情况下，医生也会建议准妈妈们适当进行一些运动，也是有益于治疗的。但是对于某些身体有特殊情况的准妈妈们，是否需要进行运动还是要先咨询医生哦。

1、坚持运动

在孕期如果能每天坚持运动的话，孕妇的腹肌、括约肌等肌肉和韧带都能得到锻炼。而我们知道，分娩对孕妇的体力是有很大的要求的。

孕妇的身体得到锻炼的话，在分娩的时候就能用的上劲，不容易出现体力不支的情况。而且孕期坚持运动，宫口开得也快，孕妇能少受不少罪。需要注意的是，而且运动是需要长时间坚持的。

2、控制体重

孕妇体重增长这是必然的一件事，但是这个增长也是有一个合理范围的，并不是可以无限制的增长下去。一般来讲，孕妇整个孕期体重增长在12公斤是最合适的。

多数的孕妇胃口都会变得很好，每天吃的饭菜也很多，但孕妇还是要有所控制。不然的话体重增长太多，胎儿吸收的营养也容易过量，很可能会成为巨大儿。胎儿太大的话，就会延长产程，还会增加分娩的难度。所以孕妇要注意孕期饮食的合理搭配，尽量做到少食多餐，少吃油腻食物。